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Si tratta infatti di una sostanza dalle spiccate doti antivirali e antibatteriche che può servire in assorted situazioni e che non dovrebbe mai mancare nella nostra cassetta di pronto soccorso naturale.
Non a caso, consumare datteri quotidianamente aiuta a contrastare la stitichezza. Interessanti anche i quantitativi di molecole antiossidanti e antinfiammatorie apportate al corpo giorno for every giorno, nonché gli effetti protettivi sulla salute degli occhi.
L’effetto anti-diarrea sembra essere svolto dai tannini presenti nelle carrube. Inoltre, attenua i sintomi del colon irritabile e può essere d’aiuto in caso di reflusso gastroesofageo.
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Appear ricette salate, invece, un piatto tipico a foundation di cannella è il riso speziato o alcuni curry. Se volete sperimentare il risotto speziato potete aggiungere al classico soffritto a base di aglio e cipolla, un bastoncino di cannella, un cucchiaino di pepe e uno di semi di cumino, procedendo poi alla preparazione del risotto come di consueto.
Questi benefici sembrano essere particolarmente evidenti nelle persone con sindrome metabolica. Uno studio, infatti, ha evidenziato come l’assunzione di one,5 gr di cannella al giorno porti advertisement una riduzione dei valori di colesterolo totale, colesterolo ldl e glicemia nei soggetti con sindrome metabolica [5]. Questa spezia, inoltre, sembra favorire l’abbassamento della pressione grazie ad un effetto vasorilassante.
L’unico modo per consumare questo alimento senza comprare dei prodotti trasformati è quello di consumare i baccelli della carrube, che possono essere cotti al forno per la preparazione di uno snack croccante e salutare.
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Conosciuta fin dall’antichità, la cannella è stata inizialmente apprezzata soprattutto per le sue doti antisettiche, negli ultimi anni for everyò assorted ricerche hanno confermato una serie di altri interessanti benefici che questa spezia apporta al nostro organismo.
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